Kannaksen lukio osallistuu valtakunnalliseen Liikkuva opiskelu -toimintaan, jonka tavoitteena on
lisätä opiskelijoiden fyysistä aktiivisuutta ja edistää opiskelukykyä. Liikkuva opiskelu -toiminta mahdollistaa aktiivisemman opiskelun monella tapaa.
Liikkuva lukio -toiminta Kannaksen lukiossa lukuvuonna 2018-2019
Välitunneilla ja hyppytunneilla
- Liikuntasali on vapaasti käytettävissä aina, kun salissa ei ole opetusta. Välinevaraston puolelta voi ottaa käyttöön välituntiliikuntavälineitä. Varaston puolelta voi siirtää myös Teqball-pöydän liikuntasaliin.
- Koulun pihassa olevat koripallokorit, frisbeegolfkori ja Teqball-pöytä sekä sisällä auloissa pöytäfutis- ja pingispöydät ovat vapaassa käytössä.
- Kamppailulajikeskuksen kuntosalikortteja saa ilmaiseksi lainaan liikunnanopettajilta. Kortti on käytössä arkisin klo 7-17.
- Kuntostudio Fiilikseen on saatavilla jumppalippuja, joilla pääsee ennen klo 17 alkaviin jumppiin. Lippuja saa liikunnanopettajilta.
- Kaikkien opiskelijoiden käytössä on Sportyplanner-ohjelma, josta saa valmiita treeniohjelmia tai jonka avulla voi luoda itselleen sopivan ohjelman. Ohjelman tunnukset saa liikunnanopettajilta.
Oppitunneilla
- Useiden luokkien takaosassa on säädettäviä työpisteitä seisomatyöskentelyä varten. Joissakin luokissa voi perinteisen tuolin sijasta istua aktiivisemmin kuntopyörän, jumppapallon tai muunlaisen istuimen päällä.
- Monet opettajat mahdollistavat pienen kävelytauon tai taukojumpan oppitunnilla. Jos kaipaa oppitunnille liikettä, voi myös ystävällisesti ehdottaa vaikkapa taukojumppaa opettajalle.
Liikettä iltapäivään
- Liikkuva lukio järjestää tiiviskursseja ja lajikokeiluja opiskelijoiden toivomiin lajeihin.
- Lukiolaisille tarkoitettu ilmainen Krav Maga -kurssi järjestetään maanantaisin 8.4., 15.4., 29.4. sekä 6.5.2019 klo 16.00-17.00. Paikkana Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6.
- Lahden Hohtokeila tarjoaa opiskelijahintaista keilausta tiistaisin 9.4.-28.5. klo 15-17 välillä. Hinta on 5€/keilaaja. Varaus tulee tehdä etukäteen, tarkemmat ohjeet löytyvät Wilma-viestistä.
- Lukiolaiset pääsevät ilmaiseksi kiipeilemään ja skeittaamaan Ladeolle koko huhtikuun ajan! Ladeon osoite:Laakerikatu 10. Tarjous on voimassa arkipäivisin niin, että aloitus on ennen klo 17.
- Aiemmin tänä lukuvuonna on järjestetty jo tiiviskursseja seuraavissa lajeissa: itsepuolustus, kuntonyrkkeily, biljardi ja palloilu. Joitakin muita tiiviskursseja on vielä tulossa kevään aikana, seuraa ilmoittelua Wilmassa.
- Kaikkien Lahden kaupungin lukioiden yhteinen hyvinvointi-iltapäivä “Let’s go! Lahti” järjestetään keskiviikkona 15.5. Lahden Kisapuistossa.
- Muita liikuntatempauksia on tulossa pitkin lukuvuotta.
Liikuntatutor-toiminta
- Kannaksessa on reilu 10 liikuntatutoria, jotka suunnittelevat ja organisoivat toimia koulupäivän aktiivistamiseksi. Apuna heillä on Liikkuva lukio -tiimin opettajat Jouni Alhonmäki, Nelli Hagman, Hanna Lehmusto ja Heidi Mankinen.
- Jo kahtena vuotena uusille liikuntatutoreille on järjestetty koulutus PHLU:n järjestämänä. Liikuntatutor-toimintaan pääsee mukaan kesken vuodenkin, joten jos toiminta kiinnostaa, ota yhteyttä LILU-opettajiin.
Liikuntaneuvonta
- Haaga-Helian AMK-opiskelijat antavat henkilökohtaista liikuntaneuvontaa niille, joille liikunta ei ole vielä osa arkea. Kevään 2019 toiminnasta infotaan esim. opiskelijahuollon toimesta.
Taustaa Liikkuva lukio -hankkeesta
Lahden kaupungin kaikki lukiot ovat liikkuvia lukioita. Liikkuva koulu -ohjelma laajentui elokuussa 2017 valtakunnallisesti toiselle asteelle ja korkeakouluihin. Lahden kaupunki sai heti pilottivaiheessa valtionavustusta Liikkuva lukio -hankkeeseen lukuvuodeksi 2017-2018. Pilottihanke jatkuu vielä toisen lukuvuoden 2018-2019. Jokainen lukio on lähtenyt suunnittelemaan ja toteuttamaan liikkuvampaa opiskelupäivää omalla tavallaan. Aktiivisuutta mahdollistavat ja kannustavat esimerkiksi opiskeluympäristö, toiminnalliset opiskelumenetelmät, aktiivisuustauot opetuksessa, liikuntatilojen käytön salliminen opetuksen ulkopuolella ja opiskelumatkojen kulkeminen lihasvoimin.
Liikkuva lukio -toiminnan tavoitteena on lisätä opiskelijoiden fyysistä aktiivisuutta. Liikkumista lisäämällä voidaan edistää opiskelijan terveyttä ja opiskelukykyä sekä oppimisen edellytyksiä, kuten tarkkaavaisuutta ja muistia. Lisäksi yhdessä tekeminen lisää opintoihin kiinnittymistä ja yhteisöllisyyttä.
Konkreettisina asioina lukioihin ollaan valtionavustuksen ansiosta hankittu muun muassa säädettäviä työpöytiä luokkiin sekä välituntiliikkumiseen tarkoitettua välineistöä, kuten pingis-, pöytäfutis- ja teqball-pöytiä. Lukioissa järjestetään erilaisia aktiivisuutta tukevia tapahtumia ja teemaviikkoja. Tietoutta aktiivisuuden hyödyistä lisätään opiskelijoille ja opettajille järjestettävillä luennoilla. Lukuvuonna 2017-2018 käynnistettiin myös liikuntatutor-toiminta, joka osallistaa ja sitouttaa opiskelijoita mukaan toimintaan.
Jokaisessa Lahden kaupungin lukiossa toimii Liikkuva lukio -tiimi, joka suunnittelee ja koordinoi toimintaa omassa lukiossaan. Jokainen Lahden lukiolainen voi ideoida liikettä lisääviä toimenpiteitä ottamalla yhteyttä lukionsa liikuntatutoreihin tai tiimin opettajiin.
